Mindig azt hittem, hogy a rend majd akkor jön el, ha végre minden a helyére kerül.
Ha lesz fix napirendem. Letisztázott céljaim. Ha rendben lesz a fejem, a naptáram, az inboxom, a házam és a gondolataim.
Spoiler: ez sosem jött el.
Volt, hogy listákat írtam, vagy Notion-táblákat gyártottam és olyan is, hogy minimalista színkódokat vezettem be az életem minden területére.
És mégis: káoszt éreztem. Mert a rend nem a külső rendszerekben kezdődik. Hanem egy belső döntésben.
És ezt egy olyan trükk tanította meg nekem, amitől először csak legyintettem – aztán megváltozott minden.
Miért nehéz a rend, ha egyszer annyira vágyunk rá?
A rend paradox módon nem attól nehéz, mert túl sok dolgunk van – hanem mert nem tudjuk, mire figyeljünk.
Mindenki a „hogyan legyen minden egyben” kérdésre keresi a választ, de közben:
- túl sok a rendszer,
- túl sok a cél,
- túl sok a módszer,
- és túl kevés a tiszta döntés: mi számít igazán?
Ezért érzünk gyakran feszültséget még akkor is, ha papíron „rendben vagyunk”. Mert belül még nem döntöttünk.
Ha te is úgy érzed, hogy listáid vannak, de irányod nincs, ajánlom a célkitűzésről szóló cikkünket, ami segít tisztábban látni.
Itt olvashatod el!
Az egyszerű trükk, ami rendet tett bennem (és kívül is)
A trükk ennyi volt:
Minden nap végén felírok 3 dolgot, amit nem csinálok meg másnap.
Igen, jól olvastad. Nem megcsinálandó dolgokat – hanem kihagyandó dolgokat.
Ez lehet:
- Egy feladat, ami nem sürgős.
- Egy szokás, ami elszívja az energiám.
- Egy ember, akinek most nem adok elsőbbséget.
- Egy késztetés, amit nem akarok követni (pl. 8:00-kor TikTok-ozás).
A rend nem mindig arról szól, hogy többet csinálsz – hanem arról, hogy többet hagysz ki.
És meglepő módon: ezzel fókuszáltabb, nyugodtabb és céltudatosabb lettem. A napjaim kevesebb „zajtól” lettek eredményesebbek.
A mentális rend ereje – amikor az agyad fellélegzik
A legtöbb ember azt hiszi, hogy a rend vizuális: letisztult asztal, üres inbox, színkódolt naptár.
Pedig a valódi mentális rend akkor születik meg, amikor tudod, hogy mire NEM kell figyelned.
Amikor tudatosan kiszeded az életedből azt, ami zaj. Ami nem épít. Ami csak visz, de nem hoz.
Egy ilyen döntés pedig nem bonyolult.
Csak napi 3 mondat. És mégis: visszahozza a teret. A nyugalmat. A fókuszt.
Tipp: ezt a trükköt tökéletesen lehet kombinálni a napi 5 perces reggeli fókuszgyakorlattal – a kettő együtt valódi áttörést hozhat.
Hogyan építsd be ezt a trükköt a napjaidba?
Ha szeretnéd kipróbálni, ezt javaslom:
- Hozz létre egy egyszerű Notion-oldalt: „Ami holnap nem számít” néven
- Minden este, lefekvés előtt írj bele 3 dolgot – ne gondolkodj túl sokat, menj érzésből
- Másnap reggel nézd meg ezt a listát – és engedd meg magadnak, hogy ne foglalkozz velük
Ez a kis szertartás nemcsak reggel, hanem este is megteremti a rendet benned. És segít mentálisan letenni azt, ami nem a tiéd.
Hogyan segít ebben a Notion – és mit tudunk mi ehhez hozzátenni?
A Notion egy fantasztikus eszköz arra, hogy ne csak rendszert, hanem belső rendet is teremts az életedben.
Mi, a MagyarNotion csapata ebben segítünk neked:
Készítettünk egy „Napi mentális rend” sablont, ami kombinálja a kizárásos listát, reggeli fókuszt és esti lezárást
Megmutatjuk, hogyan alakítsd át a napodat egy zajtalan, fókuszált belső térképpé
Segítünk rendszert építeni, amiben nem a túlterheltség az alapállapot – hanem a tudatos választás
És ha szeretnéd, közösségünkben másoktól is inspirációt kaphatsz, akik szintén rendet keresnek, nem tökéletességet
Nézd meg a MagyarNotion sablonokat, és kezdj el egy másfajta rendet építeni – belülről kifelé.
Összegzés – a rend nem bonyolultsággal jön, hanem egyszerűséggel
A legtöbb ember túl sokáig keresi a választ bonyolult rendszerekben, amikor lehet, hogy egy 3 mondatos szokás elég.
A rend nem az, amikor minden kész. Hanem amikor tudod, hogy mi a fontos – és mi nem az.
Kezd el ma. Írj le 3 dolgot, amit holnap nem csinálsz meg.
És figyeld, ahogy valami megváltozik.
Kívül is – de leginkább benned.
